1º - Ir ao médico fazer exames pré-concepcionais, ver se as vacinas estão em dia, se o organismo está funcional;
2º - Começar a tomar ácido fólico tão importante para o futuro desenvolvimento do bebé;
3º - Fazer uma dieta (alimentação) e exercício físico adequados, de forma manter equilíbrio entre corpo e mente - nem peso em demasia (muita) nem pouco peso. Atenção: Este item é muito referido mas, embora o ser mais gordinha por vezes dê resultados insatisfatórios, nunca deve deitar as esperanças por terra, afinal, quem somos nós para duvidar???
4º - Se forem muito ansiosas, não dizerem a ninguém para além do vosso parceiro o que se passa e, tentarem ocupar a vossa cabeça com outras coisas mais.
Gostaria que deixassem mais conselhos a seguir antes de tentar engravidar e para quem já está a tentar.
É muito fácil "desdanhar" mas, quem passa pela situação de querer tanto a maternidade, e a paternidade, sabe bem dar valor a este questão. Beijinhos e, muito namoro.
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